Jak radzić sobie ze stresem

Drodzy Uczniowie!
Stres dotyka każdego z nas – niezależnie od tego ile mamy lat.

Krótkotrwały stres potrafi być mobilizujący, niemniej jednak częste sytuacje stresowe mogą wywoływać różnego rodzaju problemy – fizyczne i psychiczne, dlatego ważne jest, aby znaleźć kilka swoich technik, które pozwolą nam poradzić sobie ze stresem. Szczególnie w dobie pandemii i nauczania zdalnego warto skorzystać z kilku sposobów na rozładowanie stresu. Obejrzyjcie załączoną poniżej prezentację i wybierzcie najlepszą technikę dla siebie. 

Pedagog Katarzyna Blak-Filus